Answered 2 years ago
হস্তমৈথুন ঘাটতি পূরনের জন্য ঘরোয়া উপায়ঃ-
➡️প্রতিদিন সকাল ও বিকালে ৫-৭ টি করে যে কোন খেজুর ও কিসমিস খান।
➡️অন্তত ১ টি সিদ্ধ ডিম খান। বা ৭ দিনেন২/৩ টি ডিম খান।
➡️দৈনিক ১/২ টি যে কোন পাকা কলা খান।
➡️১-২ চামুচ করে খাঁটি মধু খান।
➡️১/২ মুট ভেজানো ছোলা বুট খেতে পারেন।।
🛑সামর্থ অনুযায়ী যে কয়টা উপাদান সংগ্রহ করতে পারবেন সে কয়টাই খান। যখন খুশি তখন খান, সময় পাবেন তখন খাবেন।
mohabbat publisher