হস্থমৈথূনজনিত ঘাটতি পুরোনের জন্য কী কী খাবার খাবো?

1 Answers   8.3 K

Answered 2 years ago

হস্তমৈথুন ঘাটতি পূরনের জন্য ঘরোয়া উপায়ঃ-

➡️প্রতিদিন সকাল ও বিকালে ৫-৭ টি করে যে কোন খেজুর ও কিসমিস খান।

➡️অন্তত ১ টি সিদ্ধ ডিম খান। বা ৭ দিনেন২/৩ টি ডিম খান।

➡️দৈনিক ১/২ টি যে কোন পাকা কলা খান।

➡️১-২ চামুচ করে খাঁটি মধু খান।

➡️১/২ মুট ভেজানো ছোলা বুট খেতে পারেন।।

🛑সামর্থ অনুযায়ী যে কয়টা উপাদান সংগ্রহ করতে পারবেন সে কয়টাই খান। যখন খুশি তখন খান, সময় পাবেন তখন খাবেন।

Mohabbat
mohabbat
281 Points

Popular Questions