1 Answers 14.3 K
Answered 2 years ago
অশ্লীল মুভি, নাটক দেখা থেকে বিরত থাকুন
অতিরিক্ত খাবার খাবেন না, পেটের তিনভাগের এক ভাগ খালি রাখবেন
নিয়মিত দাতের যত্ন নিন, দাত এর সাথে মেধার পরোক্ষভাবে সম্পর্ক রয়েছে । বিশ্বাস না হলে কিছুই করার নেই
নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাবেন , যেমন ডালিম, খেজুর, আঙুর , বাদাম , দুধ , মধু ইত্যাদি
রাতে অতিরিক্ত জাগবেন না, রাত ১১ টার আগেই ঘুমিয়ে পড়ুন।
রুটিনমাফিক কাজ করুন , কখন কী করবেন আগেই লিখে রাখুন
সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠে পড়ুন। সর্বোচ্চ ৭ টা পর্যন্ত ঘুমাতে পারেন ।
রাতে ঘুমানোর আগে পানি পান করুন
প্রতিদিন ডাইরি লিখুন
ভুলে যাওয়া কবিতা মনে করবেন , ভুলে যাওয়া পড়া মনে করার চেষ্টা করুন। যদি ও এগুলো এখন আর দরকার নেই, কিন্তু একদিন খুব কষ্ট করে শিখেছিলেন । যখন অবসর পান ।
মুসলিম হলে নামাজ পড়ুন , সকালে কুরআন শরীফ তেলাওয়াত করুন
ধর্মগ্রন্থ পড়ুন
মাথাকে সবসময়ই ব্যস্ত রাখার চেষ্টা করুন , অলস মস্তিষ্ক শয়তানের কারখানা
কোরাতে উত্তর লিখুনআমি নিজেই দুর্বল স্মৃতি শক্তির মানুষ ,
এত্তগুলা কথা লিখলাম কীভাবে আল্লাহই ভালো জানে
ভালো থাকবেন
jannatulrabiya publisher