মানসিক রোগ থেকে মুক্তি উপায় একমাত্র আপনার চিন্তা -ভাবনা পরিবর্তন করতে হবে। আমি কিছু উদ্ধৃতি দিচ্ছিঃ

আপনি যদি নিজের চিন্তা ভাবনা পরিবর্তন করেন আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার সমস্যা পরির্তন হতে শুরু করছে।আপনার তখন আর এই সমস্যা নিয়ে মাথা ব্যাথা থাকবে না।😊😊

আপনি যদি এমার্সন এই কথাটি মাথায় রাখলে আপনার চাপ কমবে,কথাটি হলোঃ রাজনৈতিক ✌ জয়, ভাড়া বৃদ্ধি, আপনার হারানো বন্ধুর প্রবর্তন বা যে সকল জিনিস আপনাকে খুশি🙂🙃করে। আপনি ভেবেছেন আপনার সুদিন আসছে,একথা কখনো বিশ্বাস করবেন।কারণ কখনো তা হয়না। (আমি এই বিষয়টি নিয়ে গবেষণা করেছি, ব্যাপার টা সত্য। আপনি পরীক্ষা করে দেখবেন)

জেমস অ্যালন তার বই 📖"মানুষ যে ✊ রকম ভাবে,, বইতে উল্লেখ করছেন 🤔🤔 বলেছেন মানুষ চিন্তা ধারা পরিবর্তন করলে বিশাল শক্তি তৈরি হয় নিজের মধ্যে। 🎭

আমি এবার ধর্মের ব্যাপারে বলবো একটি অনুচ্ছেদ আর তা হলো দুশ্চিন্তা, হতাশা আর যায় বলুন ধর্মে বিশ্বাস রাখতে হবে।🧐উইলিয়াম জেমস বলেছেন- দুশ্চিন্তার সেরা ঔষধ ধর্মে বিশ্বাস রাখা।তিনি তার বন্ধু একখানা📂 চিঠিতে বলেন ইশ্বর কে বাদ আমার কর্ম অসম্ভব হয়ে পড়ছে। তাই আপনি যে ধর্মের হন কেনো আপনার স্রষ্টা কাছে প্রর্থনা করুন। এতে আপনার কষ্ট কমবে।🥰🥰

🦧🦧 সর্বশেষ এই কথা বলবো, আপনি ছাড়া আপনার মনে কেউ শান্তি আনতে পারবে না। 🌷🌷ডেল কার্নেগী।

আসুন, প্রার্থনা দিয়ে শেষ করি,,,,,🌸🌸এ আমার স্রষ্টা আমায় শান্তি দিন।🌹🌹 এ আমার মালিক আপনি আমায় সকল কিছুতে কল্যাণ দিন। 🌹🌹আমার কর্ম আপনার সাথে ভাগ করে নিলাম, 🥀🥀আমার দুঃখ আপনার সাথে ভাগ করে নিলাম।🌺🌺 আমর জীবনের সকল কিছু আপনার সাথে ভাগ করে নিলাম।