মন খারাপ হলে তাৎক্ষণিক মন ভালো করার জন্য কী কী উপায় বা পদ্ধতি অবলম্বন করার পরামর্শ দেবেন?

1 Answers   3.4 K

Answered 2 years ago

আপনার ভালোলাগা অনেক দিনের পুরনো কোন গান শুনতে শুরু করুন ।

চুপচাপ একান্তে নির্জনে বসে থাকুন যা হয়েছে তা একদম ভুলে গিয়ে।

যে কারণের জন্য আপনার মন খারাপ তা কি আপনার কারণেই? যদি তাই হয় এক মুহূর্ত সময় নষ্ট না করে ক্ষমা চেয়ে নিন । নিজের কাছেই হতে পারে অথবা যার সঙ্গে ঘটনাটি ঘটেছে তার কাছে।

ক্ষমা চাইতে শেখা এক অসম্ভব মানসিক দৃঢ়তার পরিচয় ।

আপনি নিজেকে অত্যন্ত মানসিকভাবে প্রগতিশীল এবং শক্তিমান একজন মানুষ বলে নতুন করে ভাবতে শুরু করুন ।

আপনার ভবিষ্যৎ কি কাজ বাকি আছে তা পরিকল্পনা করতে শুরু করুন দেখবেন অতীতটা যত মন খারাপেরই হোক না তা ধীরে ধীরে ফিকে আবছা হতে শুরু করেছে।।

Rashedul Rana
rashedulrana
267 Points

Popular Questions