পেয়ারা অত্যন্ত পুষ্টিকর ফল। আপেলের চেয়েও অনেক বেশী ভিটামিন না এতে আছে। ভিটা এ ডি ই ছাড়াও সব কটা বি ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, আয়রণ ইত্যাদি ছাড়াও, সেলেনিয়াম, ক্যডমিয়াম জাতীয় বিভিন্ন অল্প মাত্রায় প্রাপ্ত পুষ্টি উপাদান আমাদের এই দেশী ফলের মধ্যে রয়েছে।
riponahmed publisher