খাবারের চিনি আখ থেকে তৈরি? আখ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, তাহলে চিনি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর কেন?

1 Answers   8.2 K

Answered 2 years ago

চিনির মুল উপাদান গ্লুকোজ। চিনিছাড়াও ভাত, রুটি, দুধ এসব থেকেও আমরা গ্লুকোজ পাই ।

এক চামচ প্রক্রিয়াজাত চিনি থেকে শুধু প্রায় ৪ গ্রাম গ্লুকোজ পাওয়া যায়।

কিন্তু একচামচ কাঁচা আখের রস থেকে গ্লুকোজ , ভিটামিন বি, সি, বি১২, আয়রনসহ আরো বেশকিছু উপকারি পদার্থ পাওয়া যায়।

প্রয়োজনের চেয়ে বাড়তি চিনি বা গ্লুকোজ উচ্চ রক্তচাপ , টাইপ ২ ডায়াবেটিস, স্থুলতাসহ বিভিন্ন রোগ ডেকে আনবে।

সকল ফল দিয়ে চিনি হলে, শুধু আখ ব্যবহার হয় কেন?

Chamok
chamok
294 Points

Popular Questions