মোবাইল নেশা কমাতে নিম্নোক্ত কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত:
সময় নির্ধারণ করুন যেমন সকাল ১০ টা থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত মোবাইল চালু রাখা না থাকলে নেশার সমস্যা হতে পারে।
মোবাইল স্ক্রিন টাইমআউট সেটিংস কন্ট্রোল করুন যাতে বেশি সময় ধরে স্ক্রিন চালু থাকে না।
মোবাইলে নেটওয়ার্ক থেকে অবস্থান অনুযায়ী স্ক্রিন ব্রাইটনেস কমানো যায়।
অল্প ক্ষেত্রে পার্কিং মোবাইল নেশা কমানোর জন্য খুব ভাল বিকল্প।
মোবাইলে নেশা কমানোর জন্য বিভিন্ন এপ্লিকেশন এর মধ্যে ডার্ক থিম ব্যবহার করা যেতে পারে।
tusfitasnim publisher