কিছু দিন ধরে নিজেকে নিয়ে হতাশায় ভুগছি। পরিত্রান এর উপায় কী?

1 Answers   7 K

Answered 2 years ago

  1. কোথাও ভ্রমণে বের হোন।
  2. খেলাধুলায় এবং ব্যায়ামে নিজেকে মনোনিবেশ করুন।
  3. বই পড়ুন এবং মুভি দেখুন।
  4. নিজের মনকে অনুসরণ করুন।
  5. ইতিবাচক লোকদের সান্নিধ্যে থাকুন।
  6. নিজেকে সতেজ রাখতে বন্ধুবান্ধবের সাথে আড্ডা দিন।
  7. প্রয়োজনে নিজেই চা অথবা কফি বানিয়ে খান।
  8. নিজের কাজ নিজে করুন।
  9. নিজেকে পরিচ্ছন্ন রাখুন।

Shuvo Khan 06
shuvokhan06
212 Points

Popular Questions