একদিনে সর্বোচ্চ কতো কাপ কফি খেলে সেটা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হবে না?
7
0
1 Answers
8.1 K
0
Answered
2 years ago
এক জন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ ৪০০ মিলিগ্রাম পর্যন্ত কফি খেতেই পারেন। এক কাপ কফিতে প্রায় ৭০ থেকে ১৪০ মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে। কফি খাওয়ার সময় এই পরিমাণটা ভুলে গেলে চলবে না। এক কাপ কফিতে কী পরিমাণ কফি দিচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে দিনে ৪-৫ কাপের বেশি কফি না খাওয়াই ভাল।
Nayeem Khan publisher