1 Answers 13.5 K
Answered 2 years ago
প্রথমেই বলি আত্মবিশ্বাস এক সুন্দর অনুভূতি যা সবচেয়ে মুশকিল পরিস্থিতিতে আপনাকে সাহস যোগাবে, যা দেখে মানুষ অনুপ্রাণিত হবে।
আত্মবিশ্বাস এর জাগরণ অন্তর থেকে আসে।
রোজ সকালে উঠে নিজেকে বলবেন আপনি করতে পারবেন না এরকম কিছু দুনিয়াতে নাই।
প্রত্যেকটা দিন আপনার। আপনার চেষ্টাই আপনাকে জিতিয়ে দিবে।
নিজের খারাপ দিক গুলো সনাক্ত করুন এবং সেগুলোকে ইতিবাচক দিকে পরিণত করুন।
অতিরিক্ত চিন্তা পরিত্যাগ করুন। যেটা আপনার হাতে নেই সেটা নিয়ে না ভেবে যেটা আপনার হাতে আছে সেটা আরও ভালো করে করার চেষ্টা করুন।
নিজের যত্ন নিন ।নিজেকে সময় দিন। নিজেকে ভালোবাসুন।
জীবনের লক্ষ্য স্থির করুন । সেখানে পৌঁছাতে যত টা পরিশ্রম করতে হবে করুন।
অলসতা কে গুড বাই বলুন।
মনকে শান্তি দিন। ব্যায়াম , খেলা , মেডিটেশন করতে পারেন । প্রয়োজনে একটু খোলা শান্ত জায়গায় হাটতে পারেন ।
নিজের সমস্যা গুলো নিয়ে নিজে ভাবুন ও সমাধান বের করুন । কারণ আপনি ই নিজেকে ভালো চেনেন।
অন্যকে সমস্যা থেকে সাহায্য করতে পারেন, অন্যকে আপনার দ্বারা উপকৃত হতে দেখে আত্মবিশ্বাস বাড়বে।
পরিশ্রম করুন , এর বিকল্প নাই । সময় পেলে সৃষ্টিকর্তা কে স্মরণকরুন । মন হালকা হবে।
নিজের সাথে কথা বলুন। দরকার হলে আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে কথা বলুন । ( এতে আমিও উপকৃত ) ।
উত্তরটি ভালো লাগলে লাইক দিয়ে যাবেন। এতে আমার উত্তর লেখার আত্মবিশ্বাস আসবে ।
অনেক অনেক ধন্যবাদ পোস্টটি পড়ার জন্য। আশা করি আপনার আত্মবিশ্বাসএর বৃদ্ধি হোক।
fensinahar publisher