আপনি কি আমাকে এমন পাঁচটি অভ্যেস সম্পর্কে বলবেন যে অভ্যেসগুলো জীবন পরিবর্তন করতে পারবে?
0
0
1 Answers
7.9 K
0
Answered
2 years ago
নতুন কিছু শিখতে থাকুন, আপনার ব্রেইন-এর অব্যবহৃত অংশগুলো সক্রিয় হয়ে উঠবে। [ একজন স্বাভাবিক মানুষ তার ব্রেইন এর মাত্র ১০% ব্যবহার করে থাকে ]
১০-১২ ঘণ্টা ঘুমানোর অভ্যাস তৈরি করুন। [ এতে আপনার মস্তিষ্ক ঠান্ডা থাকবে ]
ব্রেথিন এক্সারসাইজ করুন। [ এতে আপনার শরীরে এনার্জি বাড়বে ]
সময় নিয়ে সচেতন থাকুন।
ইচ্ছা, ধৈর্য ও চেষ্টা করতে থাকুন।
mohabbat publisher