সোশ্যাল মিডিয়ার আসক্তি থেকে কীভাবে নিজেকে সরিয়ে আনব?

2 Answers 13.6 K

Answered 2 years ago

Apps unstall kore den

Masum

291 Points

Answered 2 years ago

    নির্দিষ্ট সময়ের আগে মোবাইলে হাত দিবেন না।
    সামাজিক মাধ্যমের অ্যাকাউন্টগুলো লগ আউট করে রাখুন।
    সোশ্যাল মিডিয়ার এ্যাপসগুলো আনইন্সটল করে দিন।
    ইন্টারনেট ব্যবহার করুন সীমিত পরিসরে।
    অতিরিক্ত গেজেট ও ডিভাইস নির্ভরতা পরিহার করে বইয়ের প্রতি ঝুঁকতে হবে।
    সামাজিক মাধ্যমে বিতর্কিত বিষয়গুলো নিয়ে লেখালেখি ও মতামত প্রকাশ পরিহার করুন।
    সামাজিক মাধ্যমে কাউকে স্টক করা পরিহার করুন।
    সামাজিক মাধ্যমে নিজের গোপনীয় বিষয়াবলি ও ব্যক্তিগত কার্যক্রম শেয়ার করা বন্ধ করুন।
    নিজেকে উৎপাদনশীল কাজে ব্যস্ত রাখুন।
    প্রকৃতির মাঝে হারিয়ে যান।
    প্রয়োজনে ঘুরতে বের হোন।
    ভ্রমণে বের হয়ে জীবনকে উপভোগ করুন।
    জীবনকে মোবাইল ও ডিভাইসের স্ক্রিনে সীমাবদ্ধ করে ফেলা উচিত নয়।

suriyasultana

519 Points

Top Members

Riyazul Islam.

39 Questions - 0 Points
Tasnim Ahmed

42 Questions - 0 Points
Talha Tolib

43 Questions - 0 Points
Tasfun Khan

41 Questions - 0 Points
Tonmoy Shek

45 Questions - 0 Points