সামনে পরিক্ষা তাই পড়বো, দিনে পড়তে পারিনা। রাত ৪ টা থেকে সকাল ৯/১০ পর্যন্ত ঘুমালে কি কোন সমস্যা হবে?

1 Answers   10.9 K

Answered 2 years ago

যখন ইচ্ছা পড়ুন কিন্তু পড়ার সাথে সাথে মস্তিত্বের বিশ্রাম জরুরি তাই অন্তত ৬ ঘন্টা ঘুমান। জোর করে এমন সময়ে পড়বেন না যখন আপনার শরীর বিশ্রাম চায়। তাই দিনে পড়বেন না রাতে সেটা গুরুত্বপূর্ণ নয়। গুরুত্বপূর্ণ কতটা ফলপ্রসূ পড়া বা রিভাইস হচ্ছে এবং শরীর কতটা বিশ্রাম নিয়ে আবার তাজা হয়ে উঠছে।

Tonmoy Shek
tonmoyshek
536 Points

Popular Questions