সকালের নাস্তাটা খাবেন না এমন উপদেশ দিব না।তবে যা করতে পারেন সেটা হলো সকালে ছোলা-বুট খাবেন।সাথে যদি কিসমিস বা বাদাম রাখা যায় (চিনাবাদামই)তাহলে আর কিছু লাগবে না।

মেসে সাধারণত দিন শুরু হয় অনেক দেরিতে।ধরছি আপনি ভার্সিটিতে প্রতিদিন ক্লাস করেন।তাহলে করণীয় হলো ছোলা আর বাদাম খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা।সকালে এইগুলাই খাবেন নিয়মিত।

এক কেজি ছোলা মাত্র ৮০ টাকা এখন।খেতে পারবেন কম হলেও ১৫ দিন।

শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টির চাহিদা কিন্তু মিটে যাবে,ছোলা আর বাদামের কম্বিনেশন শরীরের প্রয়োজনীর পুষ্টি দিতে সক্ষম।

দুপুরে স্বাভাবিকভাবেই ভারী মিল।সন্ধ্যেয় সর্বোচ্চ বিশ টাকার নাস্তা।

রাতে মেসের খাবার।সন্ধ্যার নাস্তা প্রতিদিন না।একদিন পর একদিন।
যেহেতু টাকা পয়সার চিন্তা থাকবে,খেলাধুলা করে শরীরে চাপ দিবেন না,তাহলে খাবার খরচ বাড়াতে হবে।না হলে শরীর খারাপ হয়ে যাবে।বড় হয়েছেন,কিন্তু যদি ইনকাম না বেড়ে থাকে তবে মেইন্টেইন করাটাই আপাতত মূখ্য বিষয়।

খরচ বাচানোর সবথেকে কার্যকরী উপায় হবে বন্ধুদের মাঝে খরচ করা থেকে কিভাবে বেচে থাকা যায় তার উপায় জানা।কারন আড্ডায় বসলে ৫,৭ টা সিগারেট এমনিতেই খাওয়া হয়ে যাবে হয়তো।যদিও আমি স্মোক করিনা,একারনে আমার এই ঝামেলা নাই।

সামান্য চা খাবেন ধরুন,সাথে কাউকে নিয়ে যাবেন।তার সাথে গল্প করতে করতে চা খাবেন,সময় পার করবেন।সামান্য পানি খেয়েছেন যদিও অনেক সময় নিয়ে ।মনে হবে অনেক কিছুই খেয়ে নিলেন।কারন সময় যাবে অনেক খাওয়ার কারনে।

মেসের ওয়াই ফাই দিয়েই চলার চেষ্টা করবেন।অতিরিক্ত ইন্টারনেট কিনে রাখবেন না।

চেষ্টা করবেন হাটার ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলার.৩,৪ কিলো হাটা যেন পানির মতন সহজ কাজ হয়ে যায়।
ছাত্র অবস্থায় অনেক অনেক কাজে লাগবে।