Answered 2 years ago
কপালভাতি (তবে বেশী উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে নিয়ন্ত্রিত মাত্রায় করাই বিধেয়) + অনুলোম বিলোম (যদি কুম্ভক — রেচক সহ করা সম্ভব হয় তো খুব ভালো) + ভ্রামরী। সপ্তাহে অন্তত ৬ দিন
2 years ago
4 Answers
3 Answers
2 Answers
3 years ago
39 Questions - 0 Points
42 Questions - 0 Points
43 Questions - 0 Points
41 Questions - 0 Points
45 Questions - 0 Points
Masum publisher