ক্ষুধা লাগলে আপনাকে অবশ্যই খেতে হবে, না খেতে পেলে আপনার মাথা কাজ করবে না, খুব স্বাভাবিক। তাই খুধা পেলে আপনাকে অবশ্যই খাদ্য গ্রহণ করতে হবে।

একি ভাবে সেক্স সকল জীবের অলঙ্ঘনীয় একটি মনদৈহিক ক্ষুধা। এই ক্ষুধার উদ্রেক হলেও ক্ষুধা নিবারণ না করলে আপনার মাথা কাজ না করাটা খুব স্বাভাবিক। এবং এই ক্ষুধা নিবারণের সবথেকে সহজ উপায় হচ্ছে মাস্টারবেশন। অতয়েব আপনি মাস্টারবেশন চালিয়ে যেতে পারেন কোন প্রকার হেজিটেশন না রেখেই।

এক্ষেত্রে আপনাকে মনে রাখতে হবে, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্য গ্রহণ স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। মানুষের জৈবিক চাহিদা গুলোই এমন যে, অনিয়ন্ত্রিত ভাবে পূরণ করে গেলে সেগুলো বাড়তেই থাকে,যেটা একজন মানুষের স্বাভাবিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তাই ক্ষুধা নিবারণের ক্ষেত্রে বিষয়টা খেয়াল রাখতে হবে।

এবার আসি নিতম্বের বিষয়ে।

সব মানুষেরই প্রিয় খাদ্য তালিকার ভিতর এমন কিছু খাদ্য থাকে যেগুলো দেখলে তার ক্ষুধা বেড়ে যায়। ঠিক একি ভাবে সেক্সচুয়াল দিক থেকেও প্রতিটা মানুষের তার বিপরীত লিঙ্গের নির্দিষ্ট অঙ্গের প্রতি বিশেষ আকর্ষণ থাকে। আপনি অবাক হবেন যে, এই তালিকায় হাত-পাও থাকে। প্রচলিত দৃষ্টিতে সেক্স অঙ্গ গুলো বাদে অন্য অঙ্গ গুলোর প্রতিও মানুষের সেক্সচুয়াল আকর্ষণ থাকে। তাই এটাও খুব স্বাভাবিক যে, আপনার নিতম্ব দেখলেই বিশেষ অনুভূতির সৃষ্টি হয়। এখানেও আগের কথাটাই বলবো, কোনকিছুই অনিয়ন্ত্রিত আপনার জন্য সুখকর কিছু বয়ে আনবে না। অনেক ভালো জিনিষও অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহারে সেটা আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

তাই আপনার নিজের উপকারের জন্যই কিছুটা হলেও আপনার নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ প্রতিষ্ঠা করতে হবে।

আপনার ভিতরে একটা অস্বাভাবিকতা আছে, সেটা হচ্ছে নিতম্ব দেখলেই এতটা অস্থির হয়ে যাওয়া যে অন্য কোন দিকে আপনি মনোযোগ দিতে পারেন না।

অন্য দের ক্ষেত্রে যেটা হয়, দৃষ্টির নিয়ন্ত্রণ না করে বিপরীত লিঙ্গের মানুষের দিকে তাকালে, দৃষ্টি সর্বপ্রথম পরে উক্ত ব্যক্তির পছন্দের অঙ্গের উপর। এর পর সে একটু অন্যরকম অনুভব করে, তারপর ভুলে যায়। এটাই স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।

আপনার ক্ষেত্রে বিষয়টা এমন হয়ে যাচ্ছে যে, আপনার পছন্দের খাবার দেখে আপনার এত পরিমাণে খেতে ইচ্ছা হল যে, চুরি করে হলেও আপনাকে সেটা খেতেই হবে, যতক্ষণ না খাচ্ছেন ততক্ষণ আপনি অন্য কোন দিকে মনোযোগ দিতে পারছেন না। স্বাভাবিক দৃষ্টিতেই এটা অস্বাভাবিকতা।

এই অস্বাভাবিকতা দুর করার উপায় কি?

১. দৃষ্টিকে নিয়ন্ত্রণ করুন। না আমি মাটির দিকে তাকিয়ে হাটতে পরামর্শ দেব না। এতে হিতে বিপরীত হবে, আপনার অবদমিত ক্ষুধা অন্য অস্বাভাবিকতা দিয়ে প্রকাশ পেতে পারে। মেয়েদের দিকে তাকান, তবে নিতম্বের দিকে না। মুখ দেখুন, মুখের সৌন্দর্য উপভোগ করুন। চুল দেখুন, দেখুন কি দারুণ ভাবে সেটা ঢেউ খেলে যায়। তার সাথে কথা বলুন, তাকে হাসান, নিজেও প্রাণ খুলে হাসুন। দেখবেন আস্তে আস্তে আপনার এই অস্বাভাবিকতা কেটে গেছে।

২. আর নিজে নিজে অস্বাভাবিকতা দুর করতে না পারলে, একজন ভালো মানসিক কাউন্সিলরের কাছে জান, কয়েকটি সেশন নেন। অল্প দিনেই সব স্বাভাবিক হয়ে যাবে।