প্রথমে ব্যথার কারণ বের করতে হবে। তার জন্য পিঠে ও কোমরের ct scan ও mri করলে হাড় বা nerve এর সমস্যা আছে কি না তা জানা যাবে। সঙ্গে গরম দুধে দেড় চামচ হলুদ গুড়ো মিশিয়ে রোজ খান। আর আদার কুচি ও রসুনের পাঁচ ছ কোয়া থেতো করে জল দিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যাবে।
niloyrana publisher