1 Answers 9.4 K
Answered 3 years ago
প্রতিদিন কমপক্ষে ৮ গ্লাস পানি পান করা। লিটার হিসেবে একজন প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষের জন্য ৩.৭ লিটার এবং নারীর জন্য তা ২.৭ লিটার।
প্রতিদিন সৃষ্টাকে ধন্যবাদ জানানো, "আপনাকে এতো সুন্দর পৃথিবীতে আরেকটি দিন উপহার দেওয়ার জন্য"। প্রতিদিন প্রার্থনার কথা মনে রাখা উচিত।
কম করে হলে ও প্রতিদিন ২০ মিনিট সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসা । এটি ডিপ্রেশন কমাতে খুবই কার্যকর।
প্রতিদিন একটু হলে নতুন কিছু শিখা। হোক না আপনি মাএ ৩০ মিনিটই ব্যয় করলেন।
আপনার বিপদে যারা আপনার পাশে ছিল মরে গেলেও তাদের কথা ভুলবেন না।
আপনার বাবা - মা এবং আত্মীয় স্বজনের কথা কখনোই ভুলা যাবে না। আপনি কখনোই আবার বলছি কখনোই তাদের ঋণ শোধ করতে পারবেন না।
কেউ আপনাকে সাহায্য করলে আপনি হাসি মুখে ধন্যবাদ দিতে ভুলে যাবেন না কখনো ।
আপনার ফেসবুক পাসওয়ার্ড, জিমেইল আইডির পাসওয়ার্ড কখনো ভুলা যাবে না। এই জন্য একটি ডায়েরিতে রাখতে পারেন।
thenh publisher